上海田家炳中学国际部TJBI新学期开学小贴士|8月31日下午，我们校园见!不见不散!

　　上海田家炳中学国际部TJBI新学期开学小贴士|8月31日下午，我们校园见!不见不散!

　　重要通知

　　亲爱的同学们：

　　愉快的暑假即将画上句号，崭新的学期正向我们招手!本学期报到时间为8月31日(周日)下午(具体时间以各班级通知为准)，请同学们着校服入校，发型、指甲等符合学校规范，提前规划出行时间，不要迟到哦!

　　开学物品清单

　　学习用品

　　书包、文具盒、各类笔、橡皮、尺子

　　各科书籍、作业本、笔记本、错题本

　　文件夹/资料袋(整理试卷和讲义)

　　生活用品

　　水杯(建议带盖、防漏)纸巾、湿巾 雨具(雨伞/雨衣，有备无患) 口罩、免洗洗手液(个人防护不松懈)

　　其他必备

　　暑假作业(逐项检查，不要遗漏)

　　学生卡/校牌

　　作息调整攻略

　　暑假里是不是习惯了"晚睡晚起"?剩下的几天要抓紧调整啦:

　　逐步提前 bedtime: 每天比前一天早睡15-30分钟

　　固定起床时间:按照上学时间设定闹钟，让身体适应

　　减少屏幕时间:睡前1小时远离手机、平板，帮助入睡

　　午休习惯: 恢复20-30分钟的午休，下午上课更精神

　　四、心态调适小建议

　　积极暗示:告诉自己"新学期有新机会，我可以做得更好!"

　　制定目标:写下本学期的小目标(如:每天预习、坚持阅读)

　　整理心情: 和好朋友聊聊开学期待，化解"开学焦虑"

　　减少依赖: 逐步减少对电子产品的依赖，把注意力转回学习

　　五、健康与安全

　　饮食规律:少吃零食和冷饮，恢复正常三餐时间

　　适度运动: 每天保持适量运动，增强体质

　　交通安全:上下学注意交通规则，不闯红灯、不追逐打闹

　　校园安全:不携带危险物品入校，课间文明休息

　　新学期寄语

　　每一个新学期，都是一次重新出发的机会。

　　收拾好心情，整理好行囊，

　　让我们以饱满的热情、昂扬的斗志，

　　迎接属于自己的精彩篇章!

　　再次提醒:8月31日下午，我们校园见!不见不散!

　　祝大家新学期学业进步，天天开心!

【报名信息】

　免费电话：400-8080-302

　联系人：欧阳老师　手机：17310788597 　微信：Anne8597

　　　　　江老师　手机：18017921033 　微信：jiangyue2046