Spring 2023 | 上海田家炳中学国际部开学指南

　　Spring 2023 | 上海田家炳中学国际部开学指南

　　返校提示

　　返校安排

　　返校时间：2月14日 15：00

　　地点：上海田家炳中学(景凤路185号)

　　住宿生须知

　　2月14日12：30可进宿舍放置行李。14日晚不提供晚餐，无晚自修。

　　返校要求

　　1.按照《中学生日常行为规范》和校纪校规要求，不烫发、不染发、不化妆、不留长指甲、不涂指甲油，不佩戴首饰、男生不留长发，女生不穿高跟鞋，校服上下、内外成套穿着。开学请统一着冬季校服(需成套穿着)，注意文明礼仪。

　　2.入校前请提前自查一下自己的仪表仪容(如：不染发、不化妆、不涂指甲油、不美甲、剪指甲<以不超过指尖为标准>、不佩戴首饰、男生不留过长的头发<尤其是留海>等)。

　　3.检查开学所需物品是否齐全。

　　2月15日，上海中小学幼儿园将集中开学，各校正积极按照“乙类乙管”要求进一步优化防疫管理措施，全面恢复正常的教育教学秩序，确保师生健康和校园安全。

　　那么，学校对于打开校门会有哪些新要求?为什么学校还要统计是否有过感染新冠病毒?如何营造一个卫生、健康的学习环境?“阳康”后的孩子参加体育锻炼要注意些什么问题?

　　对此，基层校长和心理专家逐一做了解答。

　　问

　　学校里人群集中，也是防疫的重点场所。那么，中小学生每天进校园还要测核酸吗?

　　答

　　根据国务院联防联控机制发布的《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》，师生出入校门不再提供核酸证明。记者从各中小学了解到，本市学校不再开展全员核酸检测，校内不再设置核酸采样点，有需要的师生员工可以前往相关医疗机构或便民核酸检测点进行检测。

　　距离开学不足一周，本周，各校已经开始每日体温和相关症状的健康自测。根据教育部规定，师生出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到校工作或学习。如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校延迟返校。师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。

　　问

　　由线上教学转为线下教学，重回课堂的学生还需要在教室等校内公共场所佩戴口罩吗?

　　答

　　根据相关规定，鼓励师生员工上学和放学途中规范佩戴口罩，在校内公共场所自愿佩戴口罩，在校学生参加体育活动不佩戴口罩，校内出现疫情或其他传染病时须佩戴口罩。

　　黄浦区卢湾一中心小学校长吴蓉瑾认为，在强化师生员工个人自我管理责任的同时，这个学期开学，老师们可以用更热情的姿态去迎接同学们回到校园。“毕竟大家两个多月时间没见了，我们会建议老师，当孩子走进教室时，给他们一个拥抱，摸摸小脑袋，说几句想念的话。

　　问

　　有学生议论，经过较长时间的线上教学，现在重新进入教室，他们怕集体活动，怕人际交往，怕跟同学一起玩会“复阳”。这样的负面情绪怎么克服?

　　答

　　宝山区教育学院心理教研员蔡素文说，学校应当在开学初多开展一些卫生与心理的专题宣传，引导孩子认识到疫情防控已经进入到新的阶段。要学会适时“换档”，把注意力放到更有意思的事情上。同学们也要善于接纳情绪，并做有效调适。重视个人卫生和健康是好事，但是，当孩子的焦虑、紧张情绪对生活和学习产生了负面的影响，家长和老师就要多关注，多与孩子沟通，必要时也可以找心理老师或拨打心理热线寻求专业的帮助。

　　问

　　有些学生还没“阳过”，回到学校后会有被感染的危险吗?

　　答

　　“经过这三年，人们对疫情的不可预测性已经有了一定的共识，也知道了人类还有许多未知的科学领域有待探索。在这样的认知下，回归如常的教学和生活是老师、学生、家长共同期盼的事。”静安区教育学院附属学校校长张人利说，无论“阳康”还是“等阳”，学生和家长都没必要过度紧张。常态的校园生活已经回归，学校也会帮助学生做好生活、心理、学习的多方准备，为每位师生的健康负责。

　　问

　　临近开学，有学生接到学校通知，要求报告是否“阳过”。这又是为什么呢?

　　答

　　学生尚未返校，申城的中小学老师们已经提前进入工作状态。学生的体质状况如何?“阳康”的学生身体恢复情况怎样?这些都在老师的关注范围之内。有校长告诉记者，这么做是为了掌握每一名学生健康状况，便于在体育课和各项活动中做出相应安排。

　　《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》强调，学校应在保护好隐私的前提下摸清学生疫苗接种、感染病毒、患有基础疾病和身体健康有特殊需要的师生底数，建档立卡，跟进服务，并建立兜底帮扶机制，会同社区开展师生重点人群健康调查，开展健康管理。此外，各级各类学校按照人口总数的15%-20%动态储备新型冠状病毒感染对症治疗药物，包括退烧、止咳、止泻等药品。

　　问

　　在全面开展线下教学后，学校对于组织学生参加体育锻炼、上好体育课有哪些新要求?

　　答

　　开学后，学校会全面开展线下教学等活动，会稳妥有序安排感染新冠病毒且已康复的中小幼学生循序渐进参加体育活动。体育老师在课前要对学生进行健康提示，在课中加强健康监测，对于出现不适情况要引导及时就医。

　　问

　　现在不仅学生，包括家长和老师都想知道，“阳康”后的这段时间要不要参加体育活动?学校在组织体锻上怎样安排才科学和安全?

　　答

　　今春开学是“乙类乙管”后的第一个学期。松江七中副校长、校田径队教练沈利提出，新学期的体育运动首先要控制好运动量，强度的递增也要循序渐进。其次是要掌握节奏、注意方式。新冠轻型确诊病例病情稳定后，在不影响治疗或恢复的前提下，可以进行有益于维持正常身体机能的生活性锻炼，如散步、适当恢复性拉伸运动等。转阴后不建议立即进行剧烈的运动。没有基础疾病的同学，可以在康复两周后进行恢复性锻炼。如果出现咳嗽、气促、心悸等症状，立即停止运动。

　　沈利说，即便痊愈后也不可贸然进行力量性训练和其他高难度、复杂性运动，避免可能造成的心肌损伤。如果在稍微活动后感觉到疲劳及其他症状加重，应立即停止锻炼，必要时前往医院检查，遵医嘱再开始体育锻炼。如果在锻炼过程中出现危险信号，要立即停止运动，及时向家长、老师报告，不得盲目开展锻炼活动。

　　开学小贴士：

　　为了陪伴并协助同学们更好地适应新学期的学习生活，老师们还给大家准备了一些小贴士，一起来看看吧!

　　01 有规律的作息

　　为了更好更快地适应开学后的作息时间，同学们首先需要在作息方面做一些调整与准备，最好从起床、三餐到休息的时间，都可以按照开学后的时间表逐步地进行调整与适应。因为，生物钟的改变不可能一蹴而就。我们可以试着从这两天就开始，每天做些适当的调整，循序渐进地科学规律作息，保障充足睡眠，元气满满地迎接开学，逐步适应新学期的学习生活节奏。

　　02 有节奏的学习

　　学习是同学们的主要任务，也是大家很在意的事情。为了更好地适应新学期的学习任务和节奏，收获更大的进步和成长，大家不妨可以从以下两个角度做相应的准备：

　　第一，完成、整理、回顾假期的作业和学习情况。寒假作业可以帮助同学们更扎实地打好知识基础，大家可以先梳理一下剩余的作业任务，从此刻开始，安排一个作业进度，每天行动起来，让自己余下的假期变得充实安心，更从容地迎接新学期。

　　第二、准备、思考、制定新学期的学习目标和计划。面对新的学习阶段的来临，同学们要做一个系统准备。对于学习用品，如文具、书籍等可以挑选准备起来，当我们看着收拾整齐的书包，看着崭新的文具，想必心中会产生一些愉悦感，开始对新学期多了一点期许吧!

　　03 有力量的运动

　　寒假前很多同学可能都“中招”了，利用假期的休息调整，“杨康”了，恢复了。为了更好地适应开学后的学习生活，不断增强体质，保持更健康的状态，同学们可以根据实际情况，每天进行一定量的锻炼，例如慢跑、跳操、打球等。

　　04 有阳光的心态

　　开学在即，有些同学心理上逐渐产生了担心、焦虑、抵触等情绪。从情绪的角度来说，没有好坏对错，这些是自己的真实感受，也一定有些来龙去脉，同学们要做的是看见、接纳自己的真实情绪，探索并理解自己的想法，再尝试去调节情绪，并选择适宜的行为。当然，同学们也可以尝试身心放松的方法，比如腹式放松法、蝴蝶拍、正念疗法等，帮助大家远离紧张，拒绝内耗，放松身心，告别情绪“小怪兽”!

　　同学们，新学期即将开始，让我们做好准备，以积极阳光的心态迎接、拥抱每一天!

【报名信息】

　免费电话：400-8080-302

　联系人：欧阳老师　手机：17310788597 　微信：Anne8597

　　　　　江老师　手机：18017921033 　微信：jiangyue2046